2019年11月12日

起床：58.4

早：甜酒冲蛋、山楂酱抹司康碱水红豆包
午：咖喱牛肉拌饭
晚：蔬菜沙拉（蟹肉棒、紫薯、胡萝卜、黄瓜、生菜、玉米粒、圣女果）

2019-11-12