2019年11月16日

减肥的女孩千万不能不吃早餐！高蛋白高健康脂肪的早餐让你精力充沛肚子饱饱一上午！
举个🌰
全麦面包一片 80卡
低脂希腊酸奶4勺 45卡
温泉巴斯德鸡蛋 70卡
牛油果 1/4颗 80卡
海盐黑胡椒适量
共计286 大卡
好吃又好看！再加上一个苹果或者一小碗燕麦粥 就是碳水脂肪蛋白质均衡的早餐 🏆

2019-11-16