早餐•2019年11月29日

#早餐•2019年11月29日#
竹笋含丰富的植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、钙、磷、铁、镁和16种氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸是人体必需氨基酸，是一种低脂肪、低糖、多纤维素的保健食物。

2019-11-29