周末時光

材料：
🕐 竹蓀
🕑 蟲草花
🕒 瘦肉
🕓 枸杞

營養：
🎗竹蓀
補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕；主治肺虛熱咳、喉炎、痢疾、高血壓、高血脂等病症。具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。保護肝臟減少腹壁脂肪的積存，有俗稱「刮油」的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。竹蓀可補充人體必需的營養物質，提高機體的免疫抗病能力。抑制腫瘤的發生。

🎗蟲草花
蟲草花性質平和，不寒不燥，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，主要用於治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早洩、久咳虛喘等症的輔助治療。

🎗瘦肉
具有補腎養血，滋陰潤燥之功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

🎗枸杞
枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用，抗腫瘤，抗氧化、抗衰老，保肝及抗脂肪肝的作用，枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用，對造血功能有促進作用，並有較好降血糖作用，降壓作用，。

花語：
🌺 洋桔梗
洋桔梗的花語就是真誠不變的愛，純潔、無邪、漂亮、感動，富於感情。花色有淡紫、粉紅、深藍、淺藍、白色、白色帶藍斑等。又名草原龍膽。洋桔梗原產美國內布拉斯加州和得克薩斯州。喜溫暖、濕潤和陽光充足。較耐寒，不耐水濕。洋桔梗是巨蟹座的守護花，會授與持有人親切、敏銳和同情的心。

隨記：
週六忙了一天，沒有在家做好吃的。今天先把瘦肉燉上。瘦肉燉出好嚼的味道確實還需要點功夫，繼續努力。🤣🤣🤣

#周末時光#
#親子#

2019-12-08