Lu一丝减肥食谱 打卡自用

早：两个鸡蛋，一盒牛奶，一个胶囊咖啡
午：150克鸡胸肉➕一颗娃娃菜
加：两个蛋白
晚餐：150克虾➕青菜豆腐汤➕黄瓜➕三个草莓
12.24日称57.1，瘦了0.7kg

2019-12-24