晚餐•2020年1月7日

上海的冬天湿冷阴凉，
对于体寒的我来说，
认真煮饭吃东西，才能好过冬。

女人是水做的，
饭前喝汤的女人不会老
所以决定一周全部的煲汤喝，
看看身体会有何变化

■ 周一：番茄土豆猪骨汤
■ 周二：萝卜羊脊骨头汤
■ 周三：白胡椒猪肚鸡汤
■ 周四：花胶山药母鸡汤
■ 周五：双色玉米排骨汤
■ 周六：蛤蛎山药母鸡汤
■ 周日：南瓜洋葱肉泥汤

一周喝下来，身体最大的变化是？？？

长痘子＋流鼻血啦～哈哈

因为汤底的部分
会随汤加入基础的补料...
（红枣、枸杞、当归、黄耆、西洋参、红枣）
日日吃下来 就太补了
所以最后一日做了西式的南瓜汤～
#晚餐•2020年1月7日#  #一人食#

2020-01-07