365天早餐不重样

🌱Day452
蟹柳滑蛋火腿三明治➕玄米茶

新买的厚蛋烧锅，煎的蛋可嫩了，早安🌞

🍓美食制作:
1⃣️烧热油锅，蟹柳，火腿片煎至两面金黄，取出备用
2⃣️取两颗蛋打散，加入少许盐调味，烧热厚蛋烧锅，倒入少许油，二分一蛋液，迅速划散，再倒入二分一蛋液，全程小火。
3⃣️取一片全麦吐司片，抹上自制花生酱，依次放上两片生菜，蟹柳，全麦吐司片，滑蛋，火腿片，盖上另一片全麦吐司片。保鲜膜裹紧，用锋利的刀一分为二#早餐•2020年1月21日##一人食#

2020-01-21