girl meets bread

⚫︎又做新琢磨的那个面包，出炉后小龙连撸两盘，本来就天天高兴的他吃完更满屋撒欢儿。

最近也看好多书，真的，胖瘦这些事现在的社会氛围给弄的太严重了，普通人单从身心健康方面来讲，并不是像运动员一样才是健康的标准。
很多研究表明，体重并不是唯一决定因素，与普遍认知不同，甚至微胖更容易达到身心都舒服的状态。

年龄越大越发现，心情太重要了，天天高兴、心态好不焦虑不着急、想得少、什么都不往坏处想，即使生理上有些指标不达标也没太大影响。好多事都是自己吓自己。

慢性压力是太多健康问题的根源，最可怕的是一般并不会意识到自己在慢性压力中，就像温水煮青蛙。只有突然脱离日常环境，体会过真正放松是什么样才会意识到以前的压力有多大。

（上面也没什么逻辑，想到哪儿写到哪儿）

⚫︎种东西真是天性，这春天一块到了，不种点什么就难受，反正得种点什么，喜欢看发芽的过程。

忙活一天，想实验的太多，今天先准备一小部分，明儿接着折腾。#girl meets bread#

2020-01-28