香煎 龙利鱼

非常时期也要认真吃，龙利鱼是无骨无味的低脂高蛋白食物，陈先森不爱吃，但儿子爱吃（有偏食健身餐的理念）。不过这样的料理，也算简约又不失健康的味道。就记录一下。

2020-01-31