控糖-饮食记录

#晚餐•2020年2月3日# 荞麦面，炒豆子，花菜炒鱿鱼，煮花蛤，鱼。吃了两口地瓜米稀饭，控糖太久了，吃两口稀饭都觉得香。
下午点心：酸奶，一片梨，一点全麦花卷（用微波炉热一下变得很硬但很香很脆），吃了一块煎饼（皮吃了一半）。控糖要严格啊！！！

2020-02-03