控糖-饮食记录

#午餐•2020年2月8日# 杂粮饭，几片炒五花肉的瘦肉，花菜炒鱿鱼，炒青菜，冬瓜鲍鱼花蛤炖瘦肉，一小小碗干贝瘦肉虾姑羹。
上午点心：100g水果：40g樱桃、60g苹果。一片全麦菠菜虾米煎饼，还吃了两口普通煎饼。

2020-02-08