控糖-饮食记录

#晚餐•2020年2月8日# 过节也不能忽视控糖，吃了一小碗炒冬粉，烤三文鱼，2块墨鱼滑，1颗福州鱼丸，1颗虾丸，几块排骨，两小块玉米，素菜吃了很多：娃娃菜、金针菇、魔芋、豆腐、香菇、木耳。吃撑了，荞麦面吃不下了。
下午点心：酸奶，100g水果：40g蓝莓、60g梨、一大口香蕉。2颗腰果，4颗花生。

2020-02-08