控糖-饮食记录

#午餐•2020年2月11日# 杂粮饭，水煮菠菜，炒青菜，海带炖瘦肉，两块排骨萝卜，一小块带鱼。
上午点心：半个苹果，三口香蕉，30g山药，半个全麦法国芝麻球，2颗扁桃仁，3颗花生。

2020-02-11