2020年02月13日

燕麦亚麻籽水果丁红糖酸奶牛奶，随便搭，装入密封罐儿，放冰箱冷藏，过一宿就可以吃了，也可以一次做7瓶，一天吃一瓶，吃的时候加点果仁碎或者葡萄干更好。绝对减肥养颜营养全面。谢谢方主玲儿蜜

2020-02-13