2020年02月19日

昨天是减脂增肌的第三天，晚上5点结束晚餐，十一点上床时感到有点饿了，赶紧关灯睡觉，哈哈！但是早餐是启动一天代谢的重要一餐，必须要吃好！好满足～

2020-02-19