控糖-饮食记录

#午餐•2020年2月19日# 杂粮饭，清蒸鱼，炒青菜，香菇炖鸡肉，还吃了三块炸鱼的鱼肉。
上午点心：一节山药，一颗小苹果，3.5颗扁桃仁，3颗花生。

2020-02-19