DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？

牛肉蘑菇木耳胡萝卜+菠菜花生+菜馍，今天的米饭有点硬，于是换成了妈妈新烙出锅儿的菜馍(像馅儿饼一样的，但不加油)半个。米饭明天中午再吃啦！一周减肥食谱执行完毕，第三天和第四天觉得饥饿感明显，为了孩子能继续吃上奶，我还是加了餐，整体感觉不错。继续坚持，配合运动，争取1个月下来有明显效果#晚餐•2020年2月23日#

2020-02-23