控糖-饮食记录

#午餐•2020年2月24日# 杂粮饭，花蛤，炒茼蒿，冬瓜花蛤炖瘦肉。
上午点心：两根山药，100g水果：樱桃、蓝莓、西红柿，一块全麦无糖蛋糕（1/8个），2颗扁桃仁，3颗花生，一点瓜子。早上碳水少了点，所以加餐多吃了。

2020-02-24