【减脂期】无油菠菜鸡蛋饼

#早餐•2020年2月26日# #瘦身#
其他还夹了，杏鲍菇，西红柿，生菜。
蛋饼很好吃，只在蛋液调味，盐，生抽，花椒。
今天做了两蛋，5片羊肉卷5棵菠菜切碎融合。
炒锅不够大，太厚有点糊底。
下次试试厚蛋烧的做法，薄一点更易熟。
或者直接先煎肉片，加蔬菜粒，再用抱蛋抱一切加盖焖下下。

2020-02-26