DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

今天心情不好，午餐量太少，加了全麦面包和一小块酱牛肉，晚餐变卤鸡腿+木耳油菜，没有时间锻炼。#早餐•2020年2月27日#

2020-02-27