凭“食”力 守护你

吃不腻不怕胖，减肥黑麦土豆丝饼套餐

本周最后一天，米饭🍚刚好吃完，不想多煮了，土豆丝饼做主食吧

土豆🥔切丝，加黑麦粉，鸡蛋，水，盐🧂，黑胡椒粉，葱花拌匀成浓稠面糊，锅中刷油，放入面糊中小火煎熟，翻面，切条放入便当，菠菜快炒熟了加点生抽即可😉😉😉#便当便当#

2020-02-28