减肥期耐吃小零食 【全麦肉桂芝麻普雷结】无糖减脂饼干

#午餐•2020年3月1日#
原方基础上，稍加改良：
4g可可、椰蓉25g代替奇亚籽、黑芝麻25g、椰子油适量，牛奶代替水，少加油多加奶。

上下火160度，30分钟，同时烤两盘，中间换位置一次。

2020-03-01