快手早餐【蛋饼】

早晨起床调好面糊之后洗脸刷牙就去撸铁
没想到背阔肌的哑铃片竟然加到了1.25Kgx2
几天前其实就发现自己的后面明显厚了很多
翼状肩胛的训练似乎肉眼还看不到效果

煎蟹柳的时候顺便给猫咪煎了两只虾
手冲咖啡记录：
昨晚虽说没有睡得很沉但竟然也没失眠
咖啡还是闻起来比较香
萃取了2分半钟
今天的咖啡喝起来好像有点不一样
但也实在说不上来可能是比较浓
仍旧喝不出月季、水蜜桃、等风味
#早餐•2020年3月2日#

2020-03-02