2020年03月02日

担心孩子营养不足吗|炖羊肚菌鳕鱼胶滋补汤
优派生活坊|分享份养生汤
养生食材：
羊肚菌、花胶、猪骨2-3块、茶树菇、泡子头虫草花、红枣
【羊肚菌花胶汤】：羊肚菌性平、味甘，具有益肠胃、消
化助食、化痰理气、补肾、壮阳、补脑、提神之功能。与花胶炖制有强健身体、预防感冒、增强人体免疫力的功效。有着虫草功效的羊肚菌搭配满满胶原蛋白的花胶，汤水香喷喷超赞的
煲汤步骤：
做法：羊肚菌先用水清洗两遍，后用冷水泡约10分钟。
花胶提前泡发好.
接着排骨焯水去除血水
这样炖出来的汤水口感更加好
将所有食材清新干净放入炖蛊里
隔水炖煮2小时加入调味即可
羊肚菌-益肠胃，增强免疫力
花胶(鱼胶）有着女人软黄金之称，具有补气血，养血止
血，滋阴养颜
养生汤最佳饮用时间是早晨空腹
这样营养更容易吸收

2020-03-02