素食:有机燕麦芝麻大饼干

最后两分钟 椰蓉燕麦的香味都出来了 太享受了～闻着味儿 ～100克燕麦 50克黑麦粉40红糖 30椰蓉20奶粉20黑芝麻 35橄榄油 45水 10淡奶油 明早上一杯咖啡 两片饼干～好吃的话回头翻倍给父母做 ！总结：面团不能发粘 有点抱团刚刚好 如果追求减肥可以把油减少到10～15克然后加一颗鸡蛋帮助抱团 捏团的时候 反复稍用力捏 这样燕麦吸收水和油会更成团 不至于烤干以后松散！

2020-03-02