2020年03月03日

简单快手，营养丰富，颜值惊人。
黑米牛奶具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。紫米的滋补作用比黑米更好。
简单科普一下：
黑米是一种药、食兼用的大米， 属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。
黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类。 #早餐•2020年3月3日#

2020-03-03