早餐•2020年3月4日

小沈食谱上线啦
NO.001三明治🥪 成功☑️
材料：
1.包心菜若干片 水里过一下就可以（可以用生菜🥬我忘了买）
2.番薯🍠一个  不用太大
3.火腿 若干片 稍微煎了一下
4.番茄🍅（我用了几颗小番茄）大番茄可以切成片
5.鸡蛋一个（水开后 小火再煮5-6分钟 煮成糖沁蛋的样子 很嫩很好吃）
6.吐司片🍞两片

tips：吐司下锅煎一下会有焦香味 按个人口味爱好 煮熟的番薯🍠捣碎，涂在一片吐司上，再依次放上包菜、番茄、鸡蛋，再盖上另一片吐司，最后用保鲜膜包起来，对切，就ok了👌 （我因为放的是整个的糖沁蛋 所以是横切的） 鸡蛋切片的话也可以切三角形状的。#早餐•2020年3月4日#

2020-03-04