牛油果布朗尼丨健康·零食（无油无面粉）

没有椰子粉，用的蛋白粉替换。第一次做模具选错了，应该用sunny姐的那种大的平盘，我的这个长条模具烤出来的出现中空，表面太干的情况。内部湿润的地方好吃！不过周先生觉得苦了，我觉得刚刚好！下次再做一次试试！没有烘焙纸，没有铺，脱模非常困难。不过这一大份热量有1200卡，大概吃4次比较合适，当日脂肪要适量减少。#早餐•2020年3月7日#

3.8号把昨天做的布朗尼和酸奶，草莓装饰成了巧克力蛋糕，冷藏后的布朗尼味道绝了，爱了爱了。送给老妈做节日礼物，和电动牙刷，和爱心小卡片。

2020-03-07