如絮漫舞 做过 煎鸡胸肉 鸡胸肉切片,料酒,生抽,盐,胡椒粉腌制三小时。电饼铛加热,煎鸡胸肉,翻面30秒。倒入50ml水盖上盖子,一分钟后翻面,再盖上盖子,一分钟后差不多熟了。盛出。开水下切好的胡萝卜和菠菜,生菜。熟后捞出摆盘。 #煎鸡胸肉# #煎鸡胸# 2020-03-07