花椰菜素食冰淇淋【健康小食】——无需奶油

其实是自己一直喜欢的一个smoothie口味 但是打了冰柜里的冻花菜所以就传到sun的这个谱子来
说真的早上一碗燕麦粥到底有什么魔力让我九点吃完到下午三四点吃不下东西🤦‍♀️
作为一个measure狂魔也只有打smoothie的时候超级随意

base：100g嫩豆腐，100g南瓜泥，50g酸奶，1/3冻香蕉，一坨冻花菜，2 splashes全脂奶，肉桂粉，chai spice
toppings：梅子，granola，亚麻籽粉，黄豆粉，椰丝

#下午茶#  #加餐#

2020-03-09