减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

考虑着上班族下班不算太早，这个方子简单明了到位，时间消耗上很简短，肉的口感上很好入味，煎完味道更香，很不错的呢。但是建议在切鸡肉的时候可以用刀背在肉上划几下，可以减少腌制时间，肉质也不会很柴。腌10分钟差不多。又或者可以减少咸的分量。生抽和蚝油都会有咸味儿。不想太重口了话。可以适量减少点盐。大家可以试试。

2020-03-12