早餐•2020年3月13日

#早餐•2020年3月13日# 早餐打卡第11天
🍀凌晨5-7点，大肠排毒应排便，应起床。
🍀早上7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。
均衡营养身体好！💪💪💪

2020-03-13