上班族“自救”指南

早餐吐司香蕉牛奶水果组合永远都不会腻🍞🍌🥛🍊
午餐干煸四季豆、胡萝卜青豆。豆子的饱腹感真的很强！
晚餐韩式汤底➕意面，出奇的好吃，再配上自己腌的黄瓜和胡萝卜，绝了！吃累了喝一口自己榨的香蕉牛奶🥛
一天胖十斤  提升免疫力！#早餐•2020年3月17日#

2020-03-16