减肥早餐

早上起来热好牛奶加入30g黑燕麦片，10g玉米片，10g烤箱烤过的坚果和燕麦片，50g喜欢的水果，少许酸奶，泡的时间就去洗漱，味道还不错，不用担心没时间吃早饭啦#减肥早餐#

2020-03-20