早餐•2020年3月21日

#早餐•2020年3月21日# 早上好☀️
🌻早间健康分享🌻
人对食物的需求有三种：
第一种是填饱肚子，满足我们肚子的欲望
第二种是满足嘴巴的欲望，这是吃饱了以后，条件丰富了以后，这是满足了我们的一个物质欲望
但是记住真正健康要做的是满足第三种我们对食物的需求，就是我们要为我们的身体去吃饭，而不是为我们的嘴巴，为我们的肚子去吃饭。

2020-03-21