烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】

昨晚北京又刮风又下雨 早起天阴阴的 加上老吴不在家 一个人也没啥心情弄复杂的早饭了 蒸了两个小个子的甜小南 翻了翻冰箱发现还真有一盒金枪鱼 正好就拿来做这个早餐吧 打一杯豆浆 剩下的全部交给烤箱了 南瓜泥加了些牛奶 因为甜小南是属于便面偏干的南瓜不加牛奶烤出来可能会很干 皮也很好吃 所以我压根儿没去皮直接压成泥了 海盐还是挺灵魂的 丰富了整个口感 吃起来不会泄口 配上脆脆的有淡淡椰子油香味的麦片 还是挺好吃的 但真的要趁热吃 不然麦片会回软#早餐•2020年3月26日# #烤南瓜🎃🎃🎃#

2020-03-26