祛湿补气小套餐丨茯苓红豆薏米粥和豆腐皮炖萝卜·圆满素食

同学们用豆浆机做吧，简单，好喝，说实在的薏米那个腐味不好，只有打碎了加入几颗红枣才能改善，薏米，赤小豆，红枣，茯苓粉适量，除茯苓粉外其他食材都提前泡一下，根据自己情况而定，可以提前一个晚上泡，提前一小时，半小时，来不及不泡也行，但本人觉得泡一下能善待豆浆机刀片，更粘稠，此外专家太多众说纷纭，又说薏米红豆要先炒一下，能去寒凉，好吧，听你们的。搬出可爱的小烤箱结果烤糊一盆赤小豆。听说春季是除湿气的最佳季节，朋友们坚持喝吧，砖家们说了食疗养生要坚持，不能打渔晒网，这个春天我和红豆薏米粥干上了

2020-03-28