午餐•2020年4月3日

笔记
为了减肥整的
洗净撕条，加盐拌匀十分钟，尽可能挤干水分，水分多的话不好熟、不酥脆
加一个鸡蛋，一点面粉（我为了减肥只放了一点点面粉），蚝油，鸡精，搅匀。
放空气炸锅，每隔5分钟搅拌一次，均匀受热，我搅拌了3次
出锅，撒上椒盐粉即可。不知道为什么，闻起来有蛋挞的香味，挺好的，满足！！
中午配上烤鲅鱼，减脂餐#午餐•2020年4月3日# 足够了

2020-04-03