实战篇 | 5号模板—增肌期—下午锻炼

晚餐：凉拌菠菜+红烧豆腐+一小碗紫米粥
作为爱吃豆腐星人终于打卡了这道红烧豆腐，果然比想象中还要好吃，一点都不像减肥菜的亚子。家里没有甜椒用了尖椒代替，没有蘑菇用了杏鲍菇代替。不爱吃甜没放红糖，其他照菜谱来。

2020-04-04