【嫩煎鸡胸肉】

#午餐•2020年4月5日# 鸡胸肉切薄片，放蒜末姜片料酒生抽淀粉腌制半小时，双面煎熟后加热水焖一会儿，出锅撒上孜然香菜白芝麻。水煮菠菜加了六婆辣椒粉生抽和醋。减肥餐完成～

2020-04-05