上班族“自救”指南

Day 06
今日便当🍱：
🍚｜黑椒牛肉串🍖｜烤迷你胡萝卜🥕｜凤梨🍍汁

🍳 制作：
1，牛肉切成小块，放入碗中，加入黑椒烧烤酱、盐、料酒拌匀，腌制1小时；
2，彩椒切成与牛肉一样大小的块；
3，将腌好的牛肉块与彩椒穿起来，然后放在烤网上面，刷一层食用油；
4，烤箱预热210度，待烤箱预热好后放入肉串，上小火，中层，烤12分钟左右；烤好后的牛肉串撒上现磨黑胡椒碎即可。（实际烘烤时间根据自家烤箱和肉块的大小调整。）
5，迷你胡萝卜与牛肉串一起烤，待牛肉串烤好取出后继续烤10分钟即可。
6，装盒。
#午餐•2020年4月6日#

2020-04-06