柠檬减脂餐 做过 2020年04月19日 今天蒸了些小米饭做为下周的部分主食小米2:1大米 加适量水 放入电饭煲熟后趁热分装 入冰箱冷冻保存晚上拿1-2份转移到冷藏第二天蒸热或微波炉打热就好了 2020-04-19