修仙的一日三食。

主食：玉米半根+自制可可肉桂烤燕麦一小把（酸奶杯）
肉类：奥尔良鸡胸肉柳（少油煎）
青菜：芹菜花生米+凉拌苦苣+糖醋白萝卜
蛋白质：自制无糖希腊酸奶（酸奶杯）
水果：草莓（酸奶杯）

早午餐约450大卡

加餐：丑橘半个+伦晚脐橙1个

2020-04-20