早餐•2020年4月28日

冻了一些黑咖啡冰块，早上喝去水肿效果好。吃一小块20克黄波奶酪，独立包装，不容易吃多，发酵食品是为了喂养肠道有益菌群。
昨天吃的红波，和今天吃黄波，都是荷兰著名奶酪，口味很相似，都是温和奶香口味的奶酪，接受度极高。反而越吃越香醇，不要贪嘴哦。
#早餐•2020年4月28日#

2020-04-28