2020年04月30日

Day 23: 4月的最后一天，干了搬东西的重活，然后和家人外食了。外食让我有负罪感，因为根本不知道吃进去多少，所以只能预估了。反正反弹是跑不掉了，也不知道几天能回来。
今日摄入量：1243千卡（预估值）
体重较昨日变化：+0.3kg，我昨天就说大概会反弹，结果弹这么多。这是我几天的成果哎。

2020-04-30