午餐•2020年4月30日

在家工作每天经常一个会接一个会，午饭完全没时间做，每天都尽量想着一边做快手午餐一边保证营养。今天的午餐是之前超市买的烤鸡，切一半，另一半冷冻起来下次吃，鸡肉撕下来放在一边（微波炉加热1-2分钟），鸡骨头和玉米胡萝卜加盐一起炖（图4），然后期间还可以继续干活，大概三四十分钟后，下一点点火锅肥牛（图3），再煮几分钟就可以关火了。再拿一个锅烧水煮越南河粉，煮好后盛出，加入玉米胡萝卜肥牛和鸡肉，加一点点的酱油提味，加汤，一碗快手鸡汤河粉就做好（图1，2）好好吃饭，开开心心过日子🥰
#午餐•2020年4月30日#

2020-05-01