50%黑麦全麦汉堡胚（六个量）

用轻食机煎的肉饼，特别方便。一斤牛肉，做了10个肉饼，放了半个洋葱碎，黑胡椒，生抽，蚝油，橄榄油，牛奶，这次还放了两勺淀粉，特差好，多汁又不散。#早餐•2020年5月2日#

2020-05-02