2020年05月06日

用红豆黑米紫米小米糯米燕麦米荞麦米红枣百合莲子枸杞做食材，先将食材用水泡一小时，然后放电压力锅按煮粥键就可以了，非常有营养的杂粮粥就做好了，最后撒上葡萄🍇干和包好的葵花籽就可以了，喜欢吃甜的可以加红糖或白糖都行，还可以放点 薏米，今天家里没有了就没放，放薏米加赤小豆还可以祛湿。

2020-05-06