凉拌：姜葱鲫鱼

明天的出行 便当🍱
简单的日子，开心的过！💃别委屈😣了自己。

米放冷却后入点盐，撒入炒熟的白芝麻，另米放更香，入了小许熟油来拌饭。
胡萝卜丝，菠菜都有提前焯水，焯水时有入盐。焯过水后的菠菜要挤干水哦。
洋葱入点盐，日本料理的醋，出汁水沥干。
依次摆在紫菜上，用料理卷卷紧。

再拿出一张紫菜，铺上米饭🍚
铺口收边处留3～4厘米不放米，裹好才无缝连接。（这次有忘了这点，连接不是太好）。
把裹好的菜放在铺好米饭的卷帘上。
裹完要裹紧点，用刀切片，开稍厚点，切时每切一片，刀要重新擦擦干净，切口才好看。
想吃啥自己可以换口味裹，建议荤素搭配都有，这样营养均衡些。
我放的有无添加的肉松，可以放红肠，培根等均可。

2020-05-07