实战篇 | 7号模板—保持期—通用版

#早餐•2020年5月8日#
#Q糖の小食光#
Q糖の小食光 ²⁰²⁰☽⁰⁵♕⁰⁸                  
                🔍|𝓓𝓪𝓲𝓵𝔂 𝓡𝓮𝓬𝓸𝓻𝓭𝓼|🔎
     🍱ɪ ʟᴏᴠᴇ ғᴏᴏᴅ ! ғᴏᴏᴅ ʟᴏᴠᴇs ᴍᴇ ! ʜᴀʜᴀʜᴀ🍪
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▹早餐：奶酪火腿三明治🥪＋豆浆🥛＋鸡蛋🥚
▹午餐：肉夹馍🌮＋清炒油菜
▹晚餐：鲜虾芋头粥🍲＋香干炒卷心菜🥙

Q糖の唠唠叨叨
  💭Sunny姐的健康瘦模板七@Sunny_Kreglo ～
zui后一天啦～这一周吃的饱饱的！下周线上考试
我又要去了兄弟们…………等我回来哈哈哈！

  🥪五分钟搞定的早餐……就是这么优秀👍🏻下周考
试周每天八点就开考 这样的早餐zui合适不过了！

  🥙丝毫不输外面买的肉夹馍！！！满满的牛肉
其实还有好多没有塞进去哈哈哈哈……甜甜脆脆的
红椒增加口感太绝了！圆满～

  🍲几乎全是虾的芋头燕麦粥哈哈哈～每一口都有
虾！我是怎么做到的？！好像放了一整袋虾🦐……
香干炒菜吼吼吃！！不用放啥调料都很有滋味😚

Q糖の运动印记
▹运动记录：帕梅拉热身操＋帕梅拉腹部×2
🚩每天的运动都会在这条的评论里分享哦！

2020-05-08